Blu-Ray ou DVD?

O que cada uma dessas tecnologias têm de melhor na hora de você ver seus filmes preferidos:

O Blu-Ray surgiu para substituir o DVD. Ele deve ser utilizado num aparelho feito especialmente para ler esse disco. Mas será que vale a compra?

Capacidade:
O DVD armazena 3 horas de filme, enquanto o Blu-Ray tem memória para quase 13 horas de filme.

Alta definição:
A leitura de um DVD é feita por meio de um laser vermelho. Já no Blu-Ray, ela acontece por meio de um laser azul. Por receber uma camada de silicone, a imagem no Blu-Ray tem mais brilho. Porem, nada disso adianta se sua TV não for de alta definição.

Preço:
Um DVD sai em média R$40,00. Já um Blu-ray custa uns R$90,00. Isso sem falar no preço do aparelho: o Blu-ray custa mais que o dobro de um DVD player.

Nas lojas
Como o Blu-ray é uma nova tecnologia, ainda não é possível encontrar muitos filmes à venda ou para alugar nesse formato_ principalmente os antigos.

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Fruta milenar:

A maçã é uma das frutas mais antigas do mundo e faz muito bem à saúde:

De onde vem:

A maçã tem origem desconhecida. Sabe-se que é cultivada em quase todo o mundo há milelênios, sendo considerada  uma importante fonte de vitaminas.

O ano todo:

Ao contrário de muitas frutas, a maçã é resistente. Quando guardada na geladeira, pode durar um longo tempo sem estragar. Por sua durabilidade, é possível encontrá-la o ano todo. Na Ásia, na Europa e nos Estados Unidos, muitas vezes, elas são colhidas no final do outono e armazenados em câmeras refrigeradas para serem consumidas no inverno.

Quanta variedade!

Há inúmeras variedades dessa fruta: tem grandes, pequenas, verdes, vermelhas... No Brasil, as mais populares são as chamadas de fujil, red e gala. Com maçã, fazemos chá, sucos, vitaminas, bolos, saladas e um monte de outras receitas.

Saúde em dia

Comer uma maçã por dia é ótimo para ficarmos com muita saúde. Ela ajuda na digestão  e a combate o mau hálito. Já o chá de maçã é relaxante e faz a gente ter um sono mais tranquilo.

Com casca é melhor

Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumi-la ao natural e com casca (depois de bem lavada,claro). É na casca que está concentrada a maior parte das vitaminas e dos sais minerais. E, ao contrário do que muita gente pensa, a maçã não prende o  intestino. Sua casca tem fibras muito importantes ao funcionamento do órgão.

Sim, eu uso óculos:

Se você precisa usar óculos de grau, não se sinta diferente. Hoje eles são um acessório que todos gostariam de ter:

Muitas crianças descobrem que precisam usar óculos quando não enxergam bem na lousa ou não conseguem ver algumas coisas que outras pessoas veem de longe. Outras sentem dor de cabeça na hora de ler um texto mais longo. Se você tem algum desses probleminhas, é melhor consultar um médico especialista em olhos- o oftalmologista.

Sem vergonha:
Não precisa ter vergonha se isso acontecer. Hoje, os óculos são vistos como qualquer outro acessório que melhora nossa vida. As armações modernas e a infinidade de cores tornam os óculos um grande charme, podendo dar um ar de intelectual ou até mais esportivo a quem os usa. Há sempre um par de óculos que vai combinar melhor com o estilo de roupas que você usa ou com sua personalidade.

Atenção aos detalhes
Na hora de escolher os seus, preste atenção: eles devem ficar juntos no rosto, nunca frouxos. Do contrário, em vez de ajudar, pioram a situação.

A armação não pode apertar no nariz nem atrás da orelha.

Prefira armações de acrílico ou de material chamado policarbonato, que são mais resistentes.

Ao escolher uma armação metálica, verifique se os apoios não incomodam o nariz.

Se você é do tipo esportista, prefira armações com hastes que prendem atrás das orelhas e não caem com facilidade.

Troque seus óculos sempre que as lentes estiverem riscadas.

Para limpá-los, use água, sabão e um pano macio, que não solte fiapos.

É batata!

O vegetal é gostoso e faz bem:

Veio de onde?
Do Peru, onde era cultivada pelos incas há 7 mil anos. No século 16, os espanhóis levaram a batata para a Europa e a delícia ganhou o planeta.

Armadura para o corpo
Todos os tipos de batata- amarela, vermelha, roxa e doce- são ricos em antioxidantes, que previnem doenças. A vitamina A é essencial para a saúde da pele e do aparelho respiratório. As do complexo B regulam o sistema nervoso e a digestão. Minerais ajudam ossos, dentes e circulação.

Casca liberada
Bem lavada e escovada, a casca pode ser comida.

Energia, muita energia!
É muito legal se você pratica esportes. De digestão rápida, é ótima para comer duas horas antes do exercício. É rica em amido, carboidrato que dá energia rápida para o corpo.

Quanto por dia?

Caso você não queira engordar, coma só duas unidades por dia, assadas, cozidas ou preparadas como purê. Fritas? Não exagere para não dar sopa ao colesterol ruim.

Faz soltar pum?
Não é à toa que a batata-doce tem a fama fazer expelie gases das pessoas. Isso rola durante a digestão, mas ela é saudável.